Программа «12 шагов» - Наркозависимость

Программа реабилитации "12 шагов"

«12 ШАГОВ» не напрасно является лучшим изобретением прошлого века, ведь данная программа универсальна и применима в лечении множества зависимостей. К последним относится наркотическая, алкогольная, лекарственная (в отношении транквилизаторов, ингибиторов и седативных препаратов) и другие разновидности патологической зависимости не относящиеся к химическим веществам. Данная программа показывает блестящие результаты, которых не достичь лишь традиционной медициной с множеством навороченных аппаратов, изобилием медикаментов и высококвалифицированными докторами. Однако, стоит отметить, что в некоторых случаях объединение программы «12 шагов» и медицинских методик дает свои плоды.

Программа реабилитации «12 шагов» была изобретена в 20 веке, вернее, в его первой половине. Ее основатели — два алкозависимых из Соединенных Штатов Америки, а также их преемники. Спустя какое то время, увидев и оценив все прелести данной программы на живом примере других зависимых, ее начали использовать и наркоманы. К слову, с 1950 года о существовании «12 шагов» знал весь земной шар и чудо методика активно применялась. На самом деле, говорить о всех преимуществах и эффективности можно очень долго, скрупулезно подбирая красноречивые эпитеты. Однако, прежде чем окончательно убедить всех в безукоризненности программы стоит вспомнить, с какими проблемами сталкиваются химически зависимые, с причинами возникновения патологической тяги и с жизнью людей, попавших в руки тяжелого недуга.

Зависимость от наркотических веществ

Наркотическая зависимость представляет собой патологическую привязанность к веществам, оказывающим воздействие как на нервную систему, так и психическую составляющую человеческого организма. Все наркотики обладают разными характеристиками, соответственно, и зависимость от того или иного наркотического вещества значительно разнится. К примеру, зависимость от каннабиса, в народе именуемого коноплей, является слабо выраженной, поскольку лишь 10% случаев вызывают зависимость.

Амфетаминовая, кокаиновая и героиновая зависимости наиболее сильные. Касаемо героина, то можно сказать, что он является абсолютным лидером среди всех вышеуказанных наркотических веществ, поскольку вызывает самую сильную привязанность.

Разумеется, некая роль в этом процессе отводится и человеческому организму, а точнее его предрасположенности к возникновению зависимости. У людей со слабой сопротивляемостью организма, зависимость способна возникнуть уже через неделю после начала употребления, с течением времени толерантность к наркотику повышается, следовательно, отказаться от героина становится очень непросто.

Употребляя героин симптомы патологической привязанности растут с каждым днем, достаточно пары месяцев, реже лет, для того чтобы применение наркотика стало доброй ежедневной традицией. Хронические наркоманы с течением времени получают все меньше удовольствия от дозы. Нервная система нуждается в большем количестве героина, для того, чтобы насытиться и продолжать функционировать в прежнем режиме. Данная стадия носит название физической зависимости. Схожими свойствами обладают и другие вещества, такие как опиум, морфий, кодеиносодержащие препараты или же синтетические аналоги по типу метадона, трамала, абалгина, темгесика, субутекса и др.

Ввиду тяжести состояния все мысли наркозависимого направлены лишь на то, чтобы как можно быстрее и любыми методами достать дозу героина или же аналогичного ему вещества.

На организм оказывается тотальное влияние, в частности страдают центральная нервная система, сердечно-сосудистая, пищеварительная, мочеполовая системы. Зачастую наркозависимые больны ВИЧ и являются его переносчиками.

На чем основана философия нашей программы?

К основным идеям программы относят следующие понятия:

1. Зависимость не связана напрямую с каким то конкретным человеком, а возникает из-за общей неудовлетворенности жизнью.
2. Зависимость можно сравнить с хронической патологией, однако если взять ее под контроль, то можно прожить нормальную, полноценную жизнь.
3. Возникновение зависимости, в первую очередь, связано с предшествующими душевными потрясениями, травмами.
4. Если человек зависим от чего-либо, то скорее всего находится в группе риска по возникновению других привязанностей. Именно поэтому на практике используется миннесотскую методику, которая исключает применение медицинских препаратов.
5. Исход лечения зависимости полностью зависит от больного, вернее, от его силы воли и желания жить полноценной жизнью.
6. Чтобы добиться большего эффекта и хорошего результата в лечении необходимо чтобы родные и близкие принимали активное участие в процессе.

Программа предусматривает наличие наставника, поскольку, навыки обретенные зависимым в группе необходимо активно применять в повседневной жизни, что весьма непросто осуществить без помощи наставника.

Первый Шаг

Признание собственной беспомощности перед зависимостью, а также признание ухудшения качества жизни. Это дает возможность осознанно подходить к решению проблемы, это первоочередная необходимость в ликвидации патологической привязанности.

Второй Шаг

Заключается в убеждении себя в том, что существует более мощная стихия, чем зависимость, которая поможет встать на путь истинный. В большинстве случаев это нечеловеческая сила, а высшая, и речь не о Боге. Данной силой могут быть и люди, которые прошли такой же тернистый путь и знают больше о том, как бороться с этой проблемой и готовы подать руку помощи.

Третий Шаг

Заключается в том, чтобы отдать на поруки свою жизнь, именно тем самым, могущественным высшим силам. Что это означает? В первую очередь, следовать всем рекомендациям высшей силы и применять их в собственных поступках. Это не касается лишь спиртного или наркотиков, оно применимо ко всем жизненным сферам. Высшая сила должна влиять на все жизненные аспекты зависимого: работу, семью, внутрисемейные и внутриколлективные отношения, досуг. Признав бессилие в начале, мы не усугубили болезнь, а наоборот, нашли способ как решить проблему находясь в трезвом уме, то есть, мы перестали бороться с наркотиками, мы начали трудиться над личной трезвостью.

Четвертый Шаг

Его основой является способность дать объективную оценку своей жизни с точки зрения нравственности. Проводя такую переоценку представляется возможным понять первопричину возникновения зависимости. Это очень смелый шаг, ведь в конечном итоге можно отыскать внутри себя:

• чувство собственной неполноценности, которое скрывается за внешней храбростью;

• множественные страхи под маской авантюризма и агрессии;

• желание обратить внимание на свою персону путем совершения асоциальных поступков;

• боязнь за будущее благополучие, которая проявляется в желании отягощать жизнь окружающих.

Пятый Шаг

Признание истинной природы наших заблуждений, в первую очередь, перед самим собой, а также перед Высшей силой. Именно это является точкой отсчета, движущей силой.

• покаяться перед Всевышним, высказаться в молитве о совершенных грехах и терзающих сомнениях, исповедаться перед священнослужителем или святым образом;
• найти вольного слушателя и поведать ему о своих проблемах;
• поделится собственной болью и переживаниями с наставником;
• излить душу на групповых занятиях с психотерапевтом или же участникам группы взаимопомощи;
• индивидуальная беседа с психотерапевтом.

Шестой Шаг

Предыдущими шагами мы смогли подготовить почву для Высшей силы, чтобы она помогла нам лишиться приобретенных пороков.

Для ясности, можно добавить, что шестым шагом определяется фронт работы, который будет выполняться при помощи спонсора или же психотерапевта, который обладает достаточным багажом информации о программе.

Седьмой Шаг

Заключается в прошении Высшей силы избавить нас от пороков. Седьмой шаг — это уже не просто действия, которые сфокусированы на сохранности здоровья, а стремление прокачать себя до такой степени, чтобы в будущем не возникало желания взяться за старое. Это шаг навстречу усовершенствования себя.

Восьмой Шаг

Заключается в том, чтобы получить прощение и очистить совесть перед людьми, которым мы ранее сделали больно. Это очень важный шаг, при его невыполнении дальнейшее движение лишено смысла. Лишь расплатившись с долгами совести мы сможем делать следующие шаги.

Девятый Шаг

Возмещение ущерба причиненного другим во всех проявлениях, помимо случаев, где действия совершаемые нами могут навредить другому человеку. Девятый шаг дает возможность поквитаться с прошлым и дать начало спокойной и умиротворенной жизни. Ведь когда из души падает камень тяготения, жить становится намного проще.

Десятый Шаг

Самокопание на этом не заканчивается, нужно стараться постоянно анализировать свои поступки и делать работу над ошибками. Благодаря десятому шагу зависимый человек сможет отпустить весь негатив, который связывает его с совершаемыми проступками.

Одиннадцатый Шаг

При помощи молитв и размышлений сблизиться с Высшей силой, чтобы понимать и выполнять волю отведенную ею для нас, а также просить о даровании сил для исполнения данной воли.

Одиннадцатый шаг выполняется лишь при условии освоения духовных практик и молитв.

Двенадцатый Шаг

Духовное пробуждение, достигнутое нами с помощью всех предыдущих шагов дает право донести смысл наших собственных идей другим зависимым и применять их во всех жизненных сферах.

Этот шаг можно назвать двойным, во-первых делясь идеями программы можно помочь всем, кто встал на путь трезвости, держать в тонусе физическую и духовную составляющие здоровья. Во-вторых, зависимые, которые до сих пор не встали на путь выздоровления и не знали о существовании такой возможности могут беспрепятственно воспользоваться ею.

На сегодняшний день «12 шагов» является основополагающей в лечении более 100 различных зависимостей. Данная программа способна не только изменить личность, но и направляет на тропу трансформаций для изменения всех сфер человеческого существования и дает возможность жить полноценной жизнью без зависимости от наркотических веществ, алкоголя, азартных игр. Часто зависимость от химических веществ сравнивают с бегством от себя самого. Программа «12 шагов» позволяет найти собственный путь, открыться миру и людям.

Какие цели преследует программа в отношении алко и наркозависимости?

К основным целям этой программы относятся:

Познавательные

• понимание существования взаимосвязи между употреблением наркотических веществ или алкоголя с последствиями, которых стоит ожидать в итоге. К последним относятся все составляющие здоровья, которым наносится тотальный ущерб;
• понимание сути возникновения заболевания, а также куда может привести одурманенный химическими веществами разум;
• перестать отрицать проблему, поскольку это ведет к повторному употреблению наркотиков/алкоголя;
• научиться мыслить трезво.

Эмоциональные

• выработка эмоциональной стойкости с возможностью контролировать чувства и побуждения.

Поведение

• получение полезных навыков касательно ведения здорового образа жизни.

Духовность

• осознание неидеальности черт своего характера, а также вреда, который вы нанесли людям своей зависимостью;
• формирование доверительных отношений.

Социальные

завязывание новых отношений с людьми, которые будут мотивировать вести трезвый образ жизни.

Сама программа включает в себя 3 основных составляющих:

• понимание сути болезни с точки зрения медицины;
• психологические трансформации;
• духовное развитие.

Психологическая реабилитация включает в себя пять первых шагов программы, которые для удобства можно разделить на несколько этапов:

Первый этап — Принятие

Наибольшим страхом для человека является лишение его той вещи, которая зачастую приносит ему удовлетворение. То есть в отношении алкозависимых это алкоголь, наркозависимых — наркотические вещества. Данные вещи помогают им забыть о проблемах, комплексе собственной неполноценности, заглушить боль, получить эмоциональную разрядку, окунуться в эйфорическое состояние. Зачастую зависимые люди не скрывают тот факт, что бояться жить трезво, поскольку такая жизнь кажется для них скучной, неинтересной и тусклой. Можно провести аналогию с хромым человеком теряющим опору, которая помогала решать множество проблем. Разумеется человек стоит перед устрашающим выбором и ему некуда деваться.

Поэтому в первую очередь нужно:

• признать собственную беспомощность и невозможность контролировать себя в отношении алкоголя/наркотиков;
• отказаться от пагубных привычек, поскольку это единственный выход, который может привести к нормальной, полноценной жизни.

Данное решение человек должен принять самостоятельно, психолог или консультант играют вспомогательную роль, они создают дополнительную мотивацию, дают толчок, ставят в пример истории тех, кто смог справиться с зависимостью. В кругу анонимных алкоголиков существует крылатая фраза, которая гласит: «Лишь ты один можешь сделать это, однако один ты этого сделать не сможешь».

Второй этап — Капитуляция

На этом этапе принимаются основные решения и инициируются активные действия. Иногда люди склонны неправильно воспринимать программу «12 шагов», поскольку считают, что она во многом завязана на религии, а значить нецелесообразна для неверующих и агностиков. Однако, это совершенно не так, поскольку благодаря ей путь выздоровления прошло множество людей, с различными религиозными и политическими убеждениями.

Обязательным условием является отказ от предубеждений и стереотипов:

• Признание абсолютного бессилия касательно самостоятельной борьбы с зависимостью;
• Вера в то, что другие люди смогут помочь справится с проблемой и дать себе шанс на полноценную жизнью.

Этот этап позволяет человеку избавиться от опоры, которой ранее он был для себя сам и которая загнала его в угол и не помогла справиться с зависимостью.

Третий этап — Переосмысление

Данный этап позволяет изучить собственный характер, отыскать его несовершенства, которые стали основными в возникновении зависимости. Проводя так называемую моральную инвентаризацию важно проявить честность и найти баланс, поскольку без этих составляющих сложно восстановить самооценку. Целью третьего этапа является изучение себя. Разумеется, отрицательные качества присущи не только алкоголикам и наркоманам, но и обычным людям, просто при наличии зависимости эти качества имеют свойство усиливаться. Черты, которыми можно охарактеризовать зависимого человека: вспыльчивость, агрессивность, эгоизм, нервозность, жадность, чувство собственного превосходства,обидчивость, повышенная раздражительность.

Сделав анализ негативных черт, необходимо сосредоточится на положительных, которые позволяют зависимому оставаться здоровой и трезвой частью личности.

Этот этап является очень важным, поскольку на нем важно избавиться от раздвоения личности. Совершение аморального поступка не характеризует зависимого как человека, а является лишь последствием его болезни.

Переоценка ценностей

Зависимость как защитный механизм, который постоянно усугубляется. Поначалу она помогает справиться с некими жизненными трудностями, однако с течением времени перерастает в неконтролируемую привычку. Зависимость охватывает нас и трансформирует наш мир, меняет характер до такой степени, что становится сложно противостоять всевозможным пристрастиям. Ещё хуже становится, когда возникает физическая зависимость, когда тебе сложно чувствовать себя нормально, сложно справится с синдромом отмены при попытке воздержаться от употребления.

Не существует зависимости, с которой нельзя справиться и от которой нельзя отказаться без проведения детального анализа ценностей. Исключением является лишь никотиновая зависимость, которая не сказывается на характере человека. Зависимость кардинально меняет личность. В последствии мы учимся видеть как от наших привычек страдают наши близкие и мы сами. Однако, наступает этап, когда нам необходимо трансформироваться. Дело не просто в том чтобы перестать употреблять, а в кропотливой работе над собой. Такую возможность и предоставляет всем зависимым программа «12 шагов».